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蜂蜜水治疗便秘,不喝是无效的!

时间:2019-12-03 17:30 作者:沁园饮食网 点击: 79次

据说蜂蜜水可以清洁肠胃,治疗便秘,但实际上是由体质决定的。不是每个人喝蜂蜜都有通便的作用,所以如何喝蜂蜜水治疗便秘
你可能得喝点血糖才能摆脱它
有人主张早起空腹喝蜂蜜水“润肠通便”。
 
蜂蜜水,便秘1
 
然而,实现这一效果有两个先决条件:
一是人体的“果糖不耐症”,这是由基因决定的。
其次,要喝足够的蜂蜜,一杯蜂蜜水远远不够,至少要喝几十克蜂蜜。蜂蜜主要由碳水化合物(糖)组成,含量很高。葡萄糖约为35克,果糖约为40克,蔗糖约为2克。但世界卫生组织建议成年人每天摄入的糖不得超过25克。也就是说,如果你喝太多的糖,它可能是有用的。
 
小编曾说过:事实上,对大多数人来说,喝蜂蜜水的排便效果和喝开水没有区别,而且蜂蜜水不利于糖尿病患者血糖的稳定。
 

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